골프칼로리소모 썸네일형 리스트형 골프 운동량 정말 칼로리 소모가 되는 걸까? 골프 운동량 정말 칼로리 소모가 되는 걸까? 여러분은 골프 프로그램을 보다가 그런 생각 해 본적 없나요? “골프가 운동이 될까?” “얼마나 칼로리 소모가 되는 거지?” 정말 많은 궁금증을 불러일으키는 운동 중 하나인 것 같습니다. 그래서 오늘은 골프에 대한 오해와 진실을 모두~모두~ 풀어보는 시간을 갖도록 해봐요! 골프 운동량에 대해 일단 골프 한 라운드 기준 운동량을 말씀 드리겠습니다! 골프 한 라운드를 도는 데는 약 10km, 5시간 가량이 걸린다고 해요! 신체 160cm, 70kg인 사람을 기준으로 600kcal가 소모된다고 하는데요. 600kacl 소모를 위해서는 1시간 30분동안 쉼 없이 계단을 오르내리거나 자전거를 빠르게 2시간 타는 행위와 거의 맞먹는 칼로리 소모량이라고 합니다. 비슷한 칼로.. 더보기 이전 1 다음
