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마그네슘 부족현상 그냥 넘기지 마세요! 마그네슘 부족현상 그냥 넘기지 마세요! 안녕하세요! 요즘 미세먼지가 너무 나빠서 화요일 수요일 이틀 연속으로 비상저감조치가 발령될 정도였죠. 밖에 나갈 때 계속 마스크를 쓰고 다니다가 어제 오늘 벗고 다니니까 왜 이렇게 편한지 모르겠네요. 편하게 숨쉴 수 있는 일상에 새삼 감사함을 느끼고 있어요. 중국발 미세먼지에 대한 대책이 하루 빨리 세워졌으면 하는 바람입니다. 오늘은 마그네슘 부족현상에 대해 함께 알아보려고 합니다. 가끔씩 눈 밑에 심장이 있는 것처럼 살이 뛰거나, 파르르 떨리는 것을 경험해본 적 있으신가요? 그냥 피곤해서 그러겠거니, 대수롭지 않게 넘기시던 이런 증상이 바로 마그네슘 부족현상입니다. 마그네슘은 30~50%가 소장의 상부에서 체내에 흡수되며 비타민D에 의해 촉진되고 뼈에는 60%가 .. 더보기
미세먼지 안전수칙 간단하지만 알아야 하는 정보 미세먼지 안전수칙 간단하지만 알아야 하는 정보 안녕하세요. 여러분! 어제 수도권과 충북에 미세먼지 비상저감조치가 발령되었는데요, 밖에 나가보면 앞이 정말 뿌~옇게 보여서 영화 속 장면인 줄 알았습니다. 동시에 무섭다는 생각도 들었죠. 어제에 이어 오늘까지 미세먼지가 극심해서 일부 지역에는 오늘도 비상저감조치가 발령되었습니다. 몇 년 전까지만 해도 전혀 몰랐던 ‘미세먼지’라는 단어가 이제는 일상 속에서 너무나도 당연해졌는데요. 특히 어린 아이나 노약자가 있는 집에서는 외출 시에 미세먼지 농도를 꼭 체크하는 등 우리나라도 이제는 안심할 수 없는 상황이라는 것이 안타깝고 속상합니다. 는 초미세먼지 PM 2.5 농도가 심각한 수준(50㎍/㎥)에 이르는 경우 서울시, 인천시, 경기도 조례에 따라 지방자치단체의 장.. 더보기
카페인음료 부작용 무시무시 하네요. 카페인음료 부작용 무시무시 하네요. 여러분 하루에 커피를 얼마나 마시나요? 아마 현대시대에 직장인 분들은 아침부터 저녁까지 커피를 한잔도 마시지 않는 사람은 얼마 없으실 거라고 생각해요. 이는 직장인뿐만 아니라 공부를 하는 학생도 마찬가지이고요. 최근에는 커피뿐만 아니라 각종 카페인음료(에너지음료)가 많이 출시되면서 이를 수시로 찾는 분들도 계시는데요. 물론 가끔가다 카페인음료를 마시는 건 괜찮지만 너무 과도하게 남용하면 카페인음료 부작용이 온다는 것! 아시나요? 그렇다면 오늘도 하루를 이겨내기 위해 내가 무심코 입에 댔던 카페인음료가 어떠한 부작용을 가지고 있는지 한번 알아보는 글을 적도록 하겠습니다. 카페인은 대표적으로 커피, 카카오, 콜라, 각종 찻잎 속에 들어있습니다. 처음에 카페인을 인류가 발견.. 더보기
꽃말 모음 살펴볼까요? 꽃에 마음을 담아 선물해보세요! 꽃말 모음 살펴볼까요? 꽃에 마음을 담아 선물해보세요! 안녕하세요. 여러분 요즘 날씨 너무 춥죠? 조금만 얇게 입어도 금방 감기에 걸리기 십상이에요ㅠㅠ 다들 감기 안 걸리시게 옷 든든히 입으시고 밖에 오래 있는 날은 꽁꽁 싸매고 다니세요! 12월 첫째 주도 어느새 끝자락이네요. 이맘때쯤이면 매년 ‘올해는 시간이 왜 이렇게 빨리 지나간 느낌이지’ 하는 것 같아요. 괜히 헛헛해진 마음을 꽃말 모음으로 치유해보려고 합니다^_^ 꽃말 모음을 살펴보기에 앞서, 꽃들마다 고유의 꽃말을 갖고 있다는 거 알고 계신가요? 꽃말이란 꽃의 특징에 따라서 상징적인 의미를 부여한 것을 말합니다. 나라마다 꽃이 자라는 환경에 따라 특징이 다르기 때문에 생겨났다고 하는데요. 탄생석처럼 18세기 말에 영국에서부터 유행이 되었다고 하.. 더보기
직장인 고질병 심해지기 전에 예방하자! 직장인 고질병 심해지기 전에 예방하자! 안녕하세요. 여러분! 날이 많이 추워져서 감기 걸리지 않도록 든든하게 입고 다니셔야겠습니다! 여러분은 하루 중에 집 말고 가장 많은 시간을 보내는 장소가 어디인가요? 만약 직장인이라면 사무실, 학생이라면 학교, 장사를 하시는 분이라면 가게가 되겠죠? 그중 하루의 많은 시간을 사무실에서 보내는 직장인들이라면 공통된 고민거리가 있습니다. 바로 직장인 고질병인데요! 대부분의 업무를 자리에 앉아서 컴퓨터로 하시는 분들이라면 공감하실 만한 대표적인 질병들이 몇 가지 있습니다. 허리디스크, 손목터널증후군, 안구건조증, 소화불량 및 위염, 거북목 증후군, 만성피로 등등 슬프지만 정말 많은 증상들이 있죠ㅠㅠ 오늘은 이러한 직장인 고질병이 심해지기 전에 예방하자는 차원에서 예방법에.. 더보기
여성언더웨어브랜드 너로 정했다! ‘아임셀럽’ 여성언더웨어브랜드 너로 정했다! ‘아임셀럽’ 안녕하세요. 여성언더웨어브랜드 아임셀럽입니다. 최근 속옷도 옷의 한 종류로 인정받으며 디자인이 다양해지고 기능적인 부분 또한 중요시 여겨지는데요. 그에 따라 속옷시장도 점점 커지면서 여성언더웨어브랜드 또한 다양해지고 있습니다. 하지만 많고 많은 브랜드 중에 내 맘에 딱 드는 속옷브랜드를 고르기란 어려운 일이 아닐 수가 없는데요. 여러분들의 그 고민, 아임셀럽이 팍팍 덜어드리다 못해 없애드리려고 합니다 ㅎㅎ 다양하고 세련된 디자인이 많이 준비되어 있는 여성언더웨어브랜드를 찾고 계신다면 아임셀럽의 추천 속옷 함께 구경해주세요~! 여성언더웨어브랜드 아임셀럽이 추천하는 첫 번째 속옷은 입니다. 메리는 최근 공개된 신상으로 현재 [얼리버드] 세일을 진행하고 있어요! 얼.. 더보기
수족냉증 해소법 차가운 손발 따뜻하게 만들기 수족냉증 해소법 차가운 손발 따뜻하게 만들기 날씨가 추워지면서 수족냉증으로 고생하시는 분들이 많아지고 있습니다. 수족냉증이란 다른 사람은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발이 차가워지고 시려서 일상생활에 불편이 큰 상태를 말합니다. 때문에 수족냉증 해소법을 찾아보시는 분들이 많은데요. 오늘 포스팅을 통해 알아보려고 합니다. 그전에 수족냉증에 대해 자세히 알아볼게요! 수족냉증 증상은 추운 곳에 있을 때뿐만 아니라 따뜻한 곳에서도 손발이 시리듯 찬 경우가 많습니다. -손발이 차고 저림 -추위에 노출 시 말단이 창백해지면서 파랗게 변함 -남의 살 같은 느낌 또는 무감각증 -월경불순 -소화장애 -안면홍조 수족냉증은 시린 증상만 있는 것이 아니라 위의 증상들도 동반되기 쉽다고 합니다. 수족냉증 해소법으로.. 더보기
코르셋브라 가슴을 모아서 볼륨은 UP! 코르셋브라 가슴을 모아서 볼륨은 UP! 안녕하세요. 아임셀럽입니다. 여러분 혹시 코르셋브라 입어보셨나요? ‘코르셋’이란 배와 허리 둘레를 졸라매어 체형을 보정하거나 교정하기 위해 착용하는 여성용 속옷입니다. 코르셋을 입게 되면 조이는 힘으로 군살을 커버하는 효과가 뛰어난데요, 이런 코르셋을 브라에도 접목시킨 속옷들이 많이 나오고 있다는 사실! 브라를 ‘코르셋’ 디자인으로 제작해서 가슴과 가슴 주변 군살을 끌어 모아줍니다. 그렇게 되면 가슴 볼륨은 높이고 브라 주변 군살은 정리되는 효과를 확실하게 볼 수 있겠죠? 뿐만 아니라 독특하고 예쁜 디자인으로 스타일까지 살려주기 때문에 많은 분들께 사랑을 받고 있습니다 ㅎㅎ 여자속옷쇼핑몰 아임셀럽에도 다양한 코르셋브라가 준비되어 있는데요! 함께 구경해보실까요~? 아.. 더보기

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