짜파게티 칼로리 “맛있으면 최고!”

 

 

짜파게티 칼로리 “맛있으면 최고!”

 

 

 

이미지 출처 : 농심

 

 

 

여러분은 출출할 때면

어떤 음식이 생각나시나요?

 

출출할 때 생각나는 대표적인

음식으로는 라면을 빼놓을 수 없죠!

 

김치랑 같이 후루룩~후루룩 먹으면

크… 꿀맛이 아닐 수가 없는데요.

그중에서도 짜장라면을 빼놓을 수 없죠!

 

어릴 때 일요일만 되면 괜히

“나는~ 짜파게티 요리사!”를 외치며

짜파게티를 끓여먹었던 기억이 나네요 ㅎㅎ

 

 

 

출처 : 농심

 

 

 

자작한 국물로 촉촉하게 먹는 짜파게티,

국물 없이 꾸덕하게 먹는 짜파게티

여러분은 어떤 스타일의 짜파게티를 좋아하시나요?

 

저는 둘 다 좋지만 국물이 많지는 않지만

약간 촉촉하게 먹는 것을 좋아하는 편인데요.

 

거기다 파김치나 배추김치 딱! 올려서 먹으면

진짜 너무 맛있죠.

 

 

 

출처 : 농심

 

 

 

맛있어서 툭하면 떠오르는 짜파게티 칼로리는

과연 어느 정도일까요?

 

짜장라면의 대명사, 원조라고 불리는

농심 짜파게티 칼로리를 알아볼까요?

 

다들 대충 짐작하고 계시듯이

칼로리가 높은 편인데요!

한 봉지 열량은 610kcal입니다.

 

 

 

출처 : 농심

 

 

 

중국집에서 주문해서 먹는

짜장면 한 그릇은 보통 700kcal라고 하니

짜파게티는 그래도 조금 낮은 편이죠?

 

짜장면이 너무 먹고 싶은데 돈이 없는 학생이거나

늦은 시간이거나, 기다리는 시간조차 아까울 때

최고의 한끼가 되어주는 짜파게티!

 

보통 짜장면보다는 칼로리가 낮다는 위안으로

더 맛있게 먹을 수 있을 것 같네요 ㅎㅎ

 

 

 

출처 : 농심

 

 

 

700kcal라는 열량은 한국 성인 기준

남자 1일 섭취량의 28%, 여자의 35%라고 하니

적지는 않은 편인데요.

 

하루 열량의 1/3에 해당하는 열량이니

다이어트를 하시는 분이라면

절대 금물!

피해야 하는 음식이겠습니다.

 

 

 

출처 : 농심

 

 

 

그럼 짜파게티 칼로리를 살펴봤으니

또 다른 인기 짜장라면 짜왕의 칼로리도

한번 살펴볼까요?

 

농심의 짜왕은 짜파게티보다

아주 약간 낮은 605kcal입니다.

 

같은 농심에서 나온 제품이지만

짜왕과 짜파게티는 확연히 다른 풍미와

맛을 자랑하고 있습니다.

 

 

 

출처 : 농심

 

 

 

그렇다면 매콤한 사천 짜파게티는

칼로리가 어떻게 될까요?

 

가끔 짜파게티 맛에 살짝 질리거나

매콤한 맛이 땡길 때는

사천 짜파게티가 생각나는 법이죠.

 

사천 짜파게티가 칼로리 더 높을 줄 알았는데

조금 더 낮은 600kcal라고 합니다.

 

고작 10kcal 차이라고는 하지만

괜히 조금 더 안심되는 기분 뭔지 아시죠?^^

 

 

 

 

출처 : 농심

 

 

 

짜파게티 칼로리 살펴봤으면

짜파게티 맛있게 끓이는 새로운 방법도

한번 알아보도록 합시다!

 

짜파게티를 짜장면처럼 먹는 방법!

 

양배추잎과 양파, 버섯(좋아하는 종류)을

적당량 준비하면 끝.

 

1) 먼저 식용유를 후라이팬에 두르고

준비한 야채들을 달달 볶아주세요.

 

2) 여기서 준비한 야채에 따라

간장 1~3스푼 정도 적당하게

넣어준 다음 간이 배도록 저어줍니다.

 

 

 

출처 : 농심

 

 

 

이 과정에서는 살짝 간이 밴 것 같다 싶으시면

완전히 익히지 않으셔도 됩니다!

 

3) 이제 냄비에 물을 붓고 짜파게티 면을 끓인 다음

물을 자작할 정도로 남겨놓고 스프와 채소를 모두 투하!

 

4) 그리고 함께 졸여주시면 되는데요.

 

채소에서 단맛이 우러나오고,

면과 채소에 소스가 제대로 배어서

더 깊고 맛있는 짜파게티를 즐길 수 있답니다.

 

집에서 간편하게 만든 짜파게티로

고오급 짜장면 맛을 느껴보세요 ㅎㅎ