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일상정보

칼로커트로 다이어트! 10KG 감량 내돈내산 후기 안녕하세요, 블친님들. 요즘 날씨가 너무 더워요. 날씨가 더우면 옷도 얇아지고 노출도 좀 해줘야지 살만한데, 코로나로 운동을 한동안 못했더니 살이 역대급으로 쪄버렸습니다. 홈트 중인데, 체중은 빠지지 않고 제 자리에 그대로! 너무 스트레스 받아서 주변에 홈트 하면서 운동 효과 본 친구들에게 물었더니 다이어트 보조제를 왕창 추천해주더라구요. 그 중에서 제가 고르고 골라 내돈내산 한 칼로커트! 포장은 꼭 티백 세트처럼 예쁘게 돼 있어요. 색깔도 붉은 자두 같은 색상인게, 개인적으로 마음에 쏙 들었어요. 패키지부터 예뻐서 우선 만족도 상승. 문제는 효과가 있어야 한다는 점이겠죠? 다이어트 한다고 홈트란 홈트는 다 하고 먹은 보조제만 오조오억개인 저. 정말 마지막이라는 심정으로 구매한 제품이라서 기대하는 바가 .. 더보기
식용허브 종류 “활용도도 높은데 한번 키워볼까?” 식용허브 종류 “활용도도 높은데 한번 키워볼까?” 생각만해도 은은~한 향기가 나는 것처럼 느껴지는 ‘허브’는 생각보다 일상에서 우리와 더 가깝게 맞닿아 있습니다. 다양한 요리에 활용되는 것은 물론이고, 화장품이나 탈취제, 방향제 등에 사용되고 있는데요. 허브만의 은은하면서 맑고 향기로운 향 때문에 매력이 정말 높은 것 같습니다. 특히 여러 방법으로 사용하기 위해 식용허브를 직접 키우시는 분들도 많이 계십니다. 그래서 오늘은 식용허브 종류에 대해 한번 알아보려고 하니, 관심 있으신 분들은 취향에 따라 원하시는 식용허브를 키우면서 다양하게 활용해보시는 건 어떨까요? 식용허브 종류 1. 레몬밤 레몬밤은 이름에서 알 수 있듯이 레몬과 같은 향을 내는 식용허브입니다. 줄기와 잎, 꽃까지 다양하게 사용할 수 있는 .. 더보기
포도즙 효능 ‘맛도 좋고 효능도 좋아요!’ 포도즙 효능 ‘맛도 좋고 효능도 좋아요!’ 건강이 더욱 중요시되는 웰빙시대! 건강에 좋다는 다양한 즙들이 사람들에게 사랑받고 있는 추세인데요. 예전부터 꾸준히 인기가 좋고, 맛 또한 달달하고 맛있어서 남녀노소 누구나 부담 없이 먹을 수 있는 포도즙에는 과연 어떤 효능이 있을까요? 특히 포도즙은 씨와 껍질까지 함께 섭취할 수 있는데요, 포도는 알맹이보다 껍질에 더 많은 영양소가 담겨 있다는 것 알고 계신가요? 포도 외에도 많은 과일들의 껍질에는 영양소가 풍부하게 함유되어 있다고 알려져 있는데요, 포도 역시 껍질에 영양소가 많은 대표 과일입니다. 포도 껍질에는 안토시아닌이라는 성분이 들어 있어 눈의 피로 해소 및 백내장 예방 효과가 있습니다. 하지만 껍질은 시고 떫은 맛으로 인해 먹기 힘들어하시는 분들도 계.. 더보기
흰머리 나는 이유 & 흰머리 예방에 좋은 음식을 알아보자. 흰머리 나는 이유 & 흰머리 예방에 좋은 음식을 알아보자. 혹시 흰머리로 인해 스트레스 받는 분들 계신가요? 저는 겉으로 보이는 건 많지 않지만 속을 보면 흰머리가 생각보다 많아서 가끔씩 한 무더기를 뽑곤 합니다..(ㅠㅠ) 그러다 문득 흰머리 나는 이유와 예방법에 대해 알고 싶어져서 오늘 포스팅을 준비했는데요. 머리카락의 색은 모낭 속 멜라닌세포가 결정합니다. 멜라닌 세포의 수와 기능이 떨어질수록 머리카락의 색이 옅어지면서 흰머리로 되는 것이죠. 물론 노화로 인해 흰머리가 나는 건 어쩔 수 없는 법이지만, 10대 20대에도 흰머리가 나는 경우가 있습니다. 노화 외에도 스트레스, 유전, 갑상선 기능 이상, 당뇨병, 악성빈혈 등도 흰머리 나는 이유라고 하네요. 그리고 흰머리가 나는 연령에 따라 새치와 흰머리.. 더보기
속 쓰릴때 우유 마시면 증상 완화에 좋을까? 속 쓰릴때 우유 마시면 증상 완화에 좋을까? 안녕하세요. 혹시 속이 쓰릴 때마다 어떤 방법으로 쓰린 속을 달래시나요? 속 쓰릴때 우유를 먹는 것이 좋다는 말에 우유를 마셔본 분들, 많이 계실 것 같습니다. 저도 가끔 매운 음식을 먹고 속이 쓰릴 때나 스트레스를 받아서 속이 쓰리다고 느낄 때면 주변 사람들의 말을 듣고 우유를 한 컵 마시곤 합니다. 하지만 지금까지 쓰린 속에 우유가 왜 좋은지는 이유도 모른 채 그냥 마셨던 것 같아서 이유를 알아보려고 했는데요, 쓰린 속에 우유는 안 좋다는 반전사실을 알았습니다! 그래서 오늘은 그 내용을 공유하려고 해요. 일단 우유의 효능을 살펴보자면, 우유는 우리 몸에 굉장히 좋다는 건 알고 계시죠? 우유에는 칼슘이 많이 들어있어서 성장하는 어린이들의 성장발육에 효과가 뛰.. 더보기
유효기간 없는 자격증 종류! 한 번 따면 평생 가는 자격증은? 유효기간 없는 자격증 종류! 한 번 따면 평생 가는 자격증은? 취업 준비하랴, 제2의 인생 준비하랴… ‘자격증 취득’은 어느새 요즘 세상에서 필수가 되어버린 것 같습니다. 뿐만 아니라 요즘 기업에서는 가산점을 부여하는 자격증도 정해놔서, 빠른 승진을 위해 자격증을 취득하려는 직장인 분들도 생각보다 많은 것 같습니다. 하지만 열심히 준비하고, 공부해서 취득해도 일정 기간(자격증의 유효기간)이 지나면 필요할 시 다시 취득을 해야 합니다. 그렇게 되면 퇴사 후에 재취업을 할 때, 또는 다른 일에 새롭게 도전하고 싶을 때, 은퇴 후 제2의 인생을 시작할 때 등 필요한 자격증을 다시 준비해야 하는 어려움이 생길 수도 있습니다. 하지만 유효기간이 정해진 자격증이 있는 반면, 유효기간이 정해지지 않아 평생 유효한 자.. 더보기
구강호흡 문제 알아봅시다. 생각보다 안 좋은 습관! 구강호흡 문제 알아봅시다. 생각보다 안 좋은 습관! 안녕하세요. 여러분 여러분은 지금 이 순간, 코로 숨을 잘 쉬고 계신가요? 주변을 보면 가끔 입으로 숨을 쉬시는 분들이 계시는데요. 저도 어릴 때는 비염이 심해서 코로 숨쉬는 게 불편하다고 느껴 늘 입으로 숨을 쉬고는 했습니다. 하지만 입이 계속해서 마르는 불편함과 어른들께서 턱이 못생겨진다고 말씀해주시는 탓에 고치려고 노력했죠. 여러분 중에도 구강호흡을 하시는 분들이 생각보다 많을 것 같은데요, 코로 숨 쉬는 것에 불편함을 느낀다면 대수롭지 않게 생각하고 구강호흡을 이어갈 것이 아니라 병원을 찾으셔야 합니다. 구강호흡은 이름 그대로 입으로 숨쉬는 것을 말하는데요, 비염 등의 병으로 인해 코 호흡이 어려운 경우나 유아기 습관으로 하게 됩니다. 코 호흡을.. 더보기
속눈썹 빠지는 이유 ‘속눈썹을 보호하자!’ 속눈썹 빠지는 이유 ‘속눈썹을 보호하자!’ 가끔씩 얼굴이 간지러워서 거울을 보면 속눈썹이 빠져 있는 경우 누구나 한 번쯤은 경험해보셨죠? 눈을 비비거나 이 외의 상황에도 속눈썹이 빠질 때가 많이 있습니다. 그럴 때마다 속눈썹이 빠지는 것에 유독 아쉬움이 느껴지지 않으신가요? 저는 이유 없이 속눈썹이 빠져있거나 화장을 하다가 2-3개씩 한번에 빠지면 괜히 너무 아깝고 아쉬움이 느껴지기도 합니다. 풍성하고 긴 속눈썹은 화장의 완성도를 높여주고 더 예쁜 분위기의 눈매를 만들어주기 때문인데요. 그럼 속눈썹이 빠지는 이유는 뭘까요? 오늘 한번 그 이유들에 대해 알아보도록 할게요! 속눈썹이 빠지면 저처럼 아쉬워하는 분들도 계시지만 머리카락이 빠질 때와 다르게 별로 신경 쓰지 않는 분들도 생각보다 많으실 겁니다. 하.. 더보기

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