본문 바로가기

일상정보

마그네슘 부족현상 그냥 넘기지 마세요! 마그네슘 부족현상 그냥 넘기지 마세요! 안녕하세요! 요즘 미세먼지가 너무 나빠서 화요일 수요일 이틀 연속으로 비상저감조치가 발령될 정도였죠. 밖에 나갈 때 계속 마스크를 쓰고 다니다가 어제 오늘 벗고 다니니까 왜 이렇게 편한지 모르겠네요. 편하게 숨쉴 수 있는 일상에 새삼 감사함을 느끼고 있어요. 중국발 미세먼지에 대한 대책이 하루 빨리 세워졌으면 하는 바람입니다. 오늘은 마그네슘 부족현상에 대해 함께 알아보려고 합니다. 가끔씩 눈 밑에 심장이 있는 것처럼 살이 뛰거나, 파르르 떨리는 것을 경험해본 적 있으신가요? 그냥 피곤해서 그러겠거니, 대수롭지 않게 넘기시던 이런 증상이 바로 마그네슘 부족현상입니다. 마그네슘은 30~50%가 소장의 상부에서 체내에 흡수되며 비타민D에 의해 촉진되고 뼈에는 60%가 .. 더보기
미세먼지 안전수칙 간단하지만 알아야 하는 정보 미세먼지 안전수칙 간단하지만 알아야 하는 정보 안녕하세요. 여러분! 어제 수도권과 충북에 미세먼지 비상저감조치가 발령되었는데요, 밖에 나가보면 앞이 정말 뿌~옇게 보여서 영화 속 장면인 줄 알았습니다. 동시에 무섭다는 생각도 들었죠. 어제에 이어 오늘까지 미세먼지가 극심해서 일부 지역에는 오늘도 비상저감조치가 발령되었습니다. 몇 년 전까지만 해도 전혀 몰랐던 ‘미세먼지’라는 단어가 이제는 일상 속에서 너무나도 당연해졌는데요. 특히 어린 아이나 노약자가 있는 집에서는 외출 시에 미세먼지 농도를 꼭 체크하는 등 우리나라도 이제는 안심할 수 없는 상황이라는 것이 안타깝고 속상합니다. 는 초미세먼지 PM 2.5 농도가 심각한 수준(50㎍/㎥)에 이르는 경우 서울시, 인천시, 경기도 조례에 따라 지방자치단체의 장.. 더보기
카페인음료 부작용 무시무시 하네요. 카페인음료 부작용 무시무시 하네요. 여러분 하루에 커피를 얼마나 마시나요? 아마 현대시대에 직장인 분들은 아침부터 저녁까지 커피를 한잔도 마시지 않는 사람은 얼마 없으실 거라고 생각해요. 이는 직장인뿐만 아니라 공부를 하는 학생도 마찬가지이고요. 최근에는 커피뿐만 아니라 각종 카페인음료(에너지음료)가 많이 출시되면서 이를 수시로 찾는 분들도 계시는데요. 물론 가끔가다 카페인음료를 마시는 건 괜찮지만 너무 과도하게 남용하면 카페인음료 부작용이 온다는 것! 아시나요? 그렇다면 오늘도 하루를 이겨내기 위해 내가 무심코 입에 댔던 카페인음료가 어떠한 부작용을 가지고 있는지 한번 알아보는 글을 적도록 하겠습니다. 카페인은 대표적으로 커피, 카카오, 콜라, 각종 찻잎 속에 들어있습니다. 처음에 카페인을 인류가 발견.. 더보기
꽃말 모음 살펴볼까요? 꽃에 마음을 담아 선물해보세요! 꽃말 모음 살펴볼까요? 꽃에 마음을 담아 선물해보세요! 안녕하세요. 여러분 요즘 날씨 너무 춥죠? 조금만 얇게 입어도 금방 감기에 걸리기 십상이에요ㅠㅠ 다들 감기 안 걸리시게 옷 든든히 입으시고 밖에 오래 있는 날은 꽁꽁 싸매고 다니세요! 12월 첫째 주도 어느새 끝자락이네요. 이맘때쯤이면 매년 ‘올해는 시간이 왜 이렇게 빨리 지나간 느낌이지’ 하는 것 같아요. 괜히 헛헛해진 마음을 꽃말 모음으로 치유해보려고 합니다^_^ 꽃말 모음을 살펴보기에 앞서, 꽃들마다 고유의 꽃말을 갖고 있다는 거 알고 계신가요? 꽃말이란 꽃의 특징에 따라서 상징적인 의미를 부여한 것을 말합니다. 나라마다 꽃이 자라는 환경에 따라 특징이 다르기 때문에 생겨났다고 하는데요. 탄생석처럼 18세기 말에 영국에서부터 유행이 되었다고 하.. 더보기
직장인 고질병 심해지기 전에 예방하자! 직장인 고질병 심해지기 전에 예방하자! 안녕하세요. 여러분! 날이 많이 추워져서 감기 걸리지 않도록 든든하게 입고 다니셔야겠습니다! 여러분은 하루 중에 집 말고 가장 많은 시간을 보내는 장소가 어디인가요? 만약 직장인이라면 사무실, 학생이라면 학교, 장사를 하시는 분이라면 가게가 되겠죠? 그중 하루의 많은 시간을 사무실에서 보내는 직장인들이라면 공통된 고민거리가 있습니다. 바로 직장인 고질병인데요! 대부분의 업무를 자리에 앉아서 컴퓨터로 하시는 분들이라면 공감하실 만한 대표적인 질병들이 몇 가지 있습니다. 허리디스크, 손목터널증후군, 안구건조증, 소화불량 및 위염, 거북목 증후군, 만성피로 등등 슬프지만 정말 많은 증상들이 있죠ㅠㅠ 오늘은 이러한 직장인 고질병이 심해지기 전에 예방하자는 차원에서 예방법에.. 더보기
수족냉증 해소법 차가운 손발 따뜻하게 만들기 수족냉증 해소법 차가운 손발 따뜻하게 만들기 날씨가 추워지면서 수족냉증으로 고생하시는 분들이 많아지고 있습니다. 수족냉증이란 다른 사람은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발이 차가워지고 시려서 일상생활에 불편이 큰 상태를 말합니다. 때문에 수족냉증 해소법을 찾아보시는 분들이 많은데요. 오늘 포스팅을 통해 알아보려고 합니다. 그전에 수족냉증에 대해 자세히 알아볼게요! 수족냉증 증상은 추운 곳에 있을 때뿐만 아니라 따뜻한 곳에서도 손발이 시리듯 찬 경우가 많습니다. -손발이 차고 저림 -추위에 노출 시 말단이 창백해지면서 파랗게 변함 -남의 살 같은 느낌 또는 무감각증 -월경불순 -소화장애 -안면홍조 수족냉증은 시린 증상만 있는 것이 아니라 위의 증상들도 동반되기 쉽다고 합니다. 수족냉증 해소법으로.. 더보기
털 안빠지는 강아지 종류 알아보기! 털 안빠지는 강아지 종류 알아보기! 안녕하세요. 여러분은 스트레스를 많이 받은 날 어떤 걸 보면서 마음을 힐링하시나요? 저는 주로 귀여운 영상을 보면서 웃고, 힐링하는 편인 것 같습니다. 예를 들면 강아지나 고양이처럼 제가 좋아하는 귀여운 동물들 영상이나 어린 아이들의 영상을 주로 본답니다. 그중에서도 요즘은 강아지의 매력에 푹 빠져있는데요, 그러다 보니 강아지를 키우고 싶다는 생각이 점점 더 커지는 것 같습니다. 물론 한 생명을 가족으로 맞기 위해서는 생각보다 큰 결심을 해야만 완벽하게 가족으로 맞이할 수 있다는 건 잘 알고 있답니다! 그래서 키우고 싶은 굴뚝같은 마음을 영상으로 대체하고 있죠. 그런데 혹시라도 나중에 키울 수 있게 되었을 때를 생각해보면 털 안빠지는 강아지 종류를 미리 알아두면 좋을 .. 더보기
금 시세 알아보기! 금 구매 전에 꼭 알아두세요. 금 시세 알아보기! 금 구매 전에 꼭 알아두세요. 안녕하세요. 금을 사거나 팔아야 할 때 가장 신경 써야 할 부분은 바로 금 시세가 아닐까 싶은데요, 11월 27일 기준 국내금시세는 1그램당 55,136.20원입니다. 11월 20일 소매가 기준 서울의 금(99.9%, 24K / 3.75g)은 245,850원을 기록했다고 합니다. 오늘은 이와 관련한 내용에 대해 포스팅하려고 하는데요. 2019년 11월 26일, 한국금거래소에서 공개한 금 시세에 대한 내용을 공유해드리려고 합니다. 지난주 트럼프 미국 대통령이 미중 무역합의에 대해 낙관적인 발언을 함으로써 뉴욕증시가 사흘 만에 상승으로 마감했습니다. 유럽증시 역시 호전된 미국 내 경제지표 영향으로 일제히 상승했다고 하는데요! 중국증시는 미중 무역합의에 대한 .. 더보기

티스토리툴바