턱드름 나는 이유 피부에 안 좋은 습관 알아두자!

 

 

" 턱드름 나는 이유 피부에 안 좋은 습관 알아두자! "

 

 

 

 

 

 

가끔씩 큼지막하게 올라오는

여드름으로 스트레스 받고,

고민하시는 분들 많으시죠?

 

특히 사람에 따라 이마/볼/턱 등

여드름이 유독 잘 나는 부위가

있을 수 있는데요,

 

특히 턱에 자주 생겨서

스트레스 받는 분들도 계실 겁니다.

(턱드름 나는 이유 뭐야 대체..부들부들)

 

 

 

 

 

 

주로 턱에 나는 여드름은 농을 동반하고

크고 아파서 한번 나면

관리를 잘해줘야 흉터가 안 남거든요.

 

이런 턱드름 나는 이유는 뭘까요?

생식기 쪽이 안 좋아서

그럴 수도 있다고 하는데요,

 

특히 여성들이 더 많이

포함되는 케이스입니다.

남자의 경우는 단순 염증일 수 있고,

여성의 경우는 호르몬의 문제인 경우가 많죠.

 

 

 

 

 

 

여성의 경우 월경 전후나

자궁 기능이 저하했을 때,

생리주기가 불규칙할 때,

또는 하체가 냉할 때

입과 턱 주변 여드름이

심해지게 된다고 해요.

 

이럴 땐 하체를 따뜻하게

유지하고 혈액순환을 원활하게 해준다면

여드름 완화에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

병원에서 진료를 받고

별 문제가 없다는 것을

확인했는데도 턱드름이 난다구요?

 

이런 문제뿐만 아니라

생활 속 사소한

습관도 턱드름을

유발할 수 있는데요.

 

그렇다면 이 턱드름은 왜 생기는 건지,

턱드름 나는 이유에 대해 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

많은 요소가 피부에

영향을 미친다는 사실은

다들 알고 계실 텐데요,

 

우리가 매일 먹는 음식도 큰 영향을 미칩니다.

특히 기름진 음식이나 술을 자주 먹는다면

턱드름을 유발할 수 있다고 해요.

 

기름진 음식을 아예 안 먹을 수는 없지만

최대한 적게 먹거나,

야채랑 같이 먹는 것도

방법 중에 하나입니다.

 

 

 

 

 

 

또는 손을 씻지 않고 더러운 상태에서

턱을 많이 만진다거나

청결하지 않은 스마트폰이 통화할 때마다

턱에 닿아서 생길 수도 있습니다.

 

클렌징을 할 때 볼이나 눈은 신경 쓰지만

턱은 대충 씻는 분들도 있는데

그럴 경우 피지나 노폐물이 잘 안 닦여서

턱드름을 유발할 수도 있죠.

 

 

 

 

 

 

턱을 포함한 피부에 닿는 것들은

청결해야 하며, 손으로 자주 만지는 습관은

되도록이면 고쳐주는 게 좋습니다.

 

통화할 때마다

턱에 닿게 되는 스마트폰을

매번 닦아주는 것도 좋은 습관이죠.

 

 

 

 

 

 

턱드름 나는 이유뿐만 아니라

우리 피부에 좋지 않은

생활습관에 대해서도 간단히 살펴볼까요?

 

우선 커피를 많이,

자주 마시는 습관은

기본적으로 피부에 정말 좋지 않아요.

 

카페인은 피부를 건조하게 만들어서

주름이 쉽게 생길 수 있는

피부로 변할 수도 있죠.

 

 

 

 

 

 

실제로 커피를 마시면

평소보다 화장실을

더 자주 가게 되는

경험을 해보셨을 거예요.

 

커피는 적당히, 목 마를 땐

물을 많이 마셔보세요!

 

피부에 좋지 않은 또 다른 습관은

지나치게 짜거나 단 음식을

많이 먹는 것입니다.

 

설탕과 소금은 적당량 이상으로

많이 먹게 되면

피부 탄력과 피부 톤이

떨어지기 때문이죠.

 

 

 

 

 

 

마지막으로 피부에 정말 좋지 않은

습관은 ‘수면부족’입니다.

 

사람에게 꼭 필요한

평균 수면 시간보다

부족하게 수면할 경우

피부가 칙칙해지고

땀 구멍이 막힐 수도 있다고 해요.

 

저녁 10시부터 새벽 2시 사이는

피부가 재생하는 시간이니

최대한 이 시간 안에 취침하시는 것이

피부에 정말 좋다고 합니다.